안녕하세요~ 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 율무의 효능에 대해 알아보려고 합니다.율무는 한방에서는 의이인( 薏苡仁 )이라고 불리며 오랜 세월 건강식품으로 사랑받아온 곡물입니다. 쌀과 섞어 밥으로 먹거나 차로 끓여 마시기도 하죠. 특히 피부미용, 부종 완화, 면역력 강화 등 다양한 효능으로 꾸준히 찾는 분들이 많습니다.그럼, 율무가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 피부미용에 효과적율무는 피부 미백과 트러블 개선에 도움을 주는 곡물로 유명합니다.율무에 들어있는 코익솔(coixol)이라는 성분은 멜라닌 생성을 억제해 피부 톤을 맑고 환하게 해 주며, 여드름이나 피부 염증을 가라앉히는 데에도 효과가 있습니다.그래서 예전부터 율무가 들어간 한방 화장품이나 율무차, 율무가루팩..
