기억력 향상에 도움이 되는 아몬드!효능과 주의사항까지 한번에 체크해 보려고 합니다.나이가 들수록 깜빡깜빡 잊는 일이 많아지고, 아이들의 경우에는 집중력 저하로 학습에 어려움을 겪는 일이 있습니다. 이럴 때 뇌 건강에 도움을 주는 '기억력 향상 식품'을 찾는다면, 단연 아몬드를 추천할 수 있습니다. 고소하고 바삭한 맛에 영양까지 꽉 찬 아몬드는 간식 그 이상! 오늘은 아몬드가 기억력에 왜 좋은지, 또 먹을 때 어떤 점을 주의해야 하는지 알려드리겠습니다. 아몬드가 기억력에 좋은 이유는?아몬드는 비타민 E, 불포화지방산, 마그네슘, 폴리페놀 등 뇌 건강에 긍정적인 영향을 주는 성분이 풍부합니다.비타민 E강력한 항산화제로 뇌 세포의 산화를 막아 노화를 늦추고 기억력을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 여러 연구에..
