안녕하세요~오늘은 봄철 향긋한 나물로 잘 알려진 미나리에 대해 이야기해보려고 합니다.미나리는 특히 간 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 있습니다.해독작용이 뛰어나서 예로부터 자연 해독제라고도 불렸던 미나리는 간에 무리가 갔을 때 꼭 챙겨 먹으면 좋은 채소 중 하나입니다.그럼 미나리의 효능부터 부작용, 올바른 섭취법까지 하나씩 알아볼까요? 미나리란?미나리는 물가나 습지에서 자라는 대표적인 봄나물입니다.특유의 향긋한 향이 식욕을 돋우고, 몸의 노폐물을 배출해 주는 효능까지 갖고 있습니다.칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트나 디톡스 식단으로도 자주 활용됩니다. 장 건강에 좋은 미나리의 핵심 효능1. 강력한 해독 작용미나리는 예로부터 술을 많이 마신 다음날 해장국 재료로 많이 쓰였습니다.그 이유는 바로 간에..
